Jogar com segurança

Última atualização: 2026-11-07T05:57:58+00:00

Comecemos pela aritmética, que é a regra principal: a longo prazo o jogador fica a perder, pois a vantagem da casa faz parte de cada jogo. É a partir desse ponto — que nenhum bónus ou sistema altera — que se constroem as recomendações abaixo.

Apenas para maiores de 18 anos

Menores de 18 anos não podem jogar a dinheiro. Se partilha um computador ou um telemóvel com menores, use o controlo parental e não deixe dados de acesso à vista. Quando se descobre que o titular é menor, a conta fecha e os ganhos ficam sem efeito.

Primeiro o limite, depois o jogo

O montante que aceita perder deve ser fixado antes do primeiro depósito, nunca depois de uma série de perdas. Um limite escolhido com calma mantém-se; um limite escolhido enquanto tenta recuperar perdas, não. Trate o que gasta como o bilhete de um entretenimento e não como dinheiro investido que tem de voltar.

Limites e pausas

• Limite de depósito — define quanto pode depositar num dia, numa semana ou num mês.
• Limite de perdas — restringe a perda líquida acumulada em cada período.
• Alerta de sessão — uma mensagem que lembra há quanto tempo está a jogar.
• Pausa — bloqueia a conta durante o período que escolher.
• Autoexclusão — fecha a conta por um prazo mais longo.

Antes de depositar, vá à área de conta do operador à procura destas ferramentas: a inexistência delas é, também ela, um dado. Um limite deve poder baixar no mesmo instante e só subir com demora, de modo a não ser anulado precisamente no momento em que mais conta.

Sinais de alerta

Há padrões que merecem uma pausa, quanto mais cedo melhor: jogar com dinheiro destinado a outra coisa; jogar para recuperar o que perdeu; esconder ou desvalorizar, perante outras pessoas, o tempo e o dinheiro que o jogo leva; sentir irritação quando não pode jogar; pedir dinheiro emprestado para jogar ou mentir sobre o assunto. Por si só, um sinal pouco revela. Vários, somados, revelam muito.

Para quem é familiar ou amigo de alguém que joga demais, o conselho é falar sem acusar e descrever o que viu, deixando de lado as contas do que foi perdido. As linhas de ajuda também atendem familiares, sem esperar que o jogador aceite ajuda primeiro, por isso procure apoio para si.

Onde encontrar ajuda

Nenhuma das entidades referidas está ligada a nós.

• Linha Vida — pelo 1414, o ICAD (icad.pt) mantém uma linha telefónica pública, anónima e confidencial, que não está ligada a nenhum operador e atende jogadores e familiares.
• jogoresponsavel.pt — um site com informação sobre onde pedir apoio e sobre os riscos do jogo (jogoresponsavel.pt).
• Médico de família — peça-lhe, no centro de saúde, o encaminhamento para uma consulta especializada em comportamentos aditivos.
• Programas de bloqueio — aplicações que não deixam abrir sites de jogo em nenhum dos seus dispositivos, sem deixar de fora o telemóvel.

Autoexclusão: o que cobre

Não há que esperar pelo fim do mês, nem por uma sessão final para recuperar, quando sente que perdeu o controlo. A Linha Vida, no 1414, pode receber já hoje a sua chamada ou a de alguém que lhe seja próximo.